Maintenant que le mois de janvier est bien entamé je peux finir d’ajuster ma saison à venir.
Autant ne pas cacher qu’elle se profile sous de bons hospices avec deux mots d’ordres qui vont bien résumer ce qui m’attend:
-> Chargée en volume et en objectifs.
-> Finir toutes les courses sur lesquelles je vais m’aligner.
Mon agenda de courses s’arrête à septembre car je n’ai pas encore trouvé de course (en fait je n’ai pas regardé encore 
) pour le dernier trimestre.
Voici déjà les courses pour lesquelles mes inscriptions sont d’ores et déjà envoyées:
Je vais peut-être rajouter le Trail 56 qui a lieu au mois de juin.
De belles expériences à venir dont les plus importantes que je vais partager avec Line (son profil sur Facebook).
Voilou @ p’luche…
J’ai eu la surprise en ouvrant mes cadeaux de Noël de tomber sur cett « p’tite » conserve de crème de marrons
Non pas que j’aime ça mais que j’en suis dingue et apparement ce n’est pas tomber dans l’oreille d’un aveugle 
Je ne l’ai pas encore attaqué car à la base j’avais prévu un régime pour le mois de janvier et je serai bien capable de me l’enfiler en 3 coups de cuillère
Après tout y’en a que 5 kilos 
Il reste un peu plus de 48h pour cette année 2009 et il est temps de revenir sur ma saison 2009.
Je resterai positif sur toutes mes expériences de cette année car finalement mes résultats sans réellement convaincre sont quand-même rassurants!
J’ai entamé l’année avec les restes persistants de ma tendinite du fascia plantaire qui m’handicape depuis une bonne année 1/2…
Je n’ai couru que des trails car je n’ai pas du tout le gout à la route et surtout pour me préserver des contraintes physiques du goudron!
C’était au menu () :
- Le Trail Glazig (22) en février. Reprise difficile car après des longs moi à tenter de courir sur ma blessure je suis arrivé avec très peu de préparation.
- L’Eco-Trail de Paris (78/92/75) en mars. L’objectif était de terminer car il me fallait un point pour la CCC. Au final les 3 dernières semaines de prépa ont été correctes et j’ai manqué de longues sorties pour soutenir une bonne allure sur tout le parcours. J’ai tout de même pris mon pied sur les 30 derniers kil
.
- Le marathon de Sénart (77) en mai. Pour accompagner Miaou j’ai enfilé mes runnings en sortant de garde. La chaleur a eu raison de nous! Abandon après le semi. Dommage…
- Le Trail des lavoirs (78) en juin. On devait courir à trois relayeurs mais un de mes potes s’est blessé. Alors on a renoncé.
- Le Raid 56 (56) en juin. En plein déménagement, avec toute ma famille à la maison, une chaleur terrible au départ, un parcours qui m’a déplu sur le coup… Rien qui donne envie :( j’avais retrouvé des cannes après le 28ème kil et je me suis fait plaisir en lâchant les chevaux pour arriver au 32ème. Je me suis posé la question si je devais finir mais marcher de nuit sans plaisir fut trop pénible a accepter…
- La CCC (74) en aout. Annulation pour des raisons de budget! Je me suis assis sur 110€ d’inscription et ça fait mal
- Les foulées du sillon de Bretagne (44) en aout. Un p’tit trail choisi sous le coude et qui m’a bien plu! Parcours sympa, bonnes sensations et une motivation qui est revenue .
- La Krapados Deiz (44) en novembre. Mon 2ème Ultra-Trail bouclé de l’année! Beaucoup de boue, des rafales de vent à 100km/h, pluie, orage… Mais de super sensations jusqu’au kil 40. Ensuite j’ai lutté pour marcher a allure convenable pour rejoindre l’arrivée a cause d’un blessure à la cuisse gauche…
- La SaintéLyon (42/69) en décembre. Annulée car mon fils est arrivé la nuit du 05 décembre!!! Au final mes premières émotions de Papa que je n’aurais ratées pour rien au monde
En conclusion:
Un peu plus de 1600km au compteur!
Je suis plutot satisfait d’avoir bouclé 2 Ultra-Trails pour ma première saison sur ce type de courses. J’ai emmagasiné de l’expérience tant sur la préparation que sur la gestion de course.
Je suis content de déjà penser à la saison qui arrive avec encore de nouvelles expériences à vivre!
Je vais plannifier au mieux pour garder une motivation intacte et pour une montée en puissance lente mais sure…
Ma nouvelle devise:
Rien ne sert de courir vite, il faut arriver à point…
@ p’luche…
Après mes soucis de traduction de Dkret3 depuis la mise @ jour de WordPress 2.9 je n’avais pas attendu que Lise mette à jour la traduction du thème pour trouver une solution 
.
Depuis, Lise () a mis a jour la traduction de Dkret3 3.4 que vous pouvez télécharger directement sur son blog en cliquant sur le lien ci-dessous .
Traduction Dkret3 FR pour WP 2.9.
» Version 3.4 – – 32 clics
Traduction Dkret3 FR pour WP 2.9.
@ p’luche…
Suite à la sortie de WordPress 2.9 j’avais eu le désagrément de voir que la traduction de mon sous-thème de Dkret3 « Yin-YinMini » ne fonctionnait plus .
Du coup j’ai eu quelques échanges avec Jörn sur le forum de Dkret3 pour lui exposer le problème (Child Theme & WP 2.9).
La solution était simple puisque j’ai téléchargé le répertoire dkret3/library/languages et j’ai ouvert le fichier fr_FR.po avec Poedit. Ensuite j’ai effectué le mise a jour du catalogue depuisle fichier defaut.pot puis j’ai traduit quelques nouvelles chaines et enregistré les changements.
Après avoir uploadé les fichiers modifiés sur mon serveur j’ai pu constater que mon Sous-thème était de nouveau en Français 
Je mets à votre disposition cette nouvelle traduction et je préviens Lise, la traductrice « maternelle » de Dkret3 en Français, que cette mise a jour corrige le problème
Traduction Dkret3 FR pour WP 2.9.
» Version 3.4 – – 32 clics
Traduction Dkret3 FR pour WP 2.9.
@ p’luche…
Les enfants ont étés gâtés…
Les parents aussi
@ l’année prochaine…
Maintenant que le mois de janvier est bien entamé je peux finir d’ajuster ma saison à venir.
Ils ont dit...